阅读是教师专业化发展的根本路径，阅读是教师永远的修炼。    

      “领读师”项目的开展与教师领读课程的实施 ，旨在引导教师在阅读中拓宽视野、在梳理中联系实际、在分享中表达观点、在书香氛围中受到感染，从而更好地陶冶教师专业情怀，提升教师专业素养，优化学术生态，促进教师学习共同体建设。

       《认知觉醒》作者周岭，自媒体作家。36岁之前的他，一直过得浑浑噩噩、时常焦虑、做事低效、困惑、迷茫，是“醒着的睡着的人”。36岁的某一天，两位好朋友命运轨迹的突然改变， 这让他意识到再这样下去，人生就此颓废，一定要主动做点什么，才能够改变。他开始广泛涉猎知识，看各种领域的书，包括脑科学、认知学、心理学、行为学、社会学。吸收大量知识之后，他弄清楚了事物的底层规律和客观真相，找到了实现自我价值的方法和路径。于是，他开始早起、阅读、写作、健身，由此开始，完全改变了他的思维，思维的逆转使他的人生也发生了翻天覆地的变化。他从一个被生活推着走的人，到成为了一名心智探索者、自媒体者、作家。周岭的经历，让我想到：先有人，再有书，一本书往往是作者思想的浓缩、价值观的传递。

       《认知觉醒》这本书分为上下两篇：上篇讲的是内观自己，摆脱焦虑；下篇言的是外观世界，借力前行。由内到外，内外结合，把人的认知分析的非常透彻，作者从内观大脑、潜意识、元认知，沿心理学的视角分析，发现这些都像是水面下的冰山，看不到却起决定性作用，并且每天都在左右着我们的行为。而外观专注力、学习力、行动力、情绪力，这些又都是我们每天看得见、感受到的，并且一直努力提升的能力。作者从内外两个方面透彻的分析，真正意识到，内外结合，才能有效的提升自己。作者的发现，同时点醒了我，让我明白，人每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量，与时间做朋友；人与人之间的根本差异其实是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。

       书中提到“认识你自己”，“认识你自己”原本是希腊特尔斐神庙门楣上的名言，后来哲学家苏格拉底将其作为自己哲学原则的宣言，实现了哲学主题从神到人的转变，这也是苏格拉底的伟大之处。可以说，"认识你自己"是苏格拉底最为关注的焦点，他说的"未经审视的生活是没有价值的生活"也成为了很多人的座右铭。作为心智探索的作者，在其著作《认知觉醒》中给了我们答案，即通过“每日反思”开始觉知，然后在此基础上不断提升自己的认知能力和思考能力，并把这些认知转化为真正的行动，进而让自己过上一流的生活，（一流的生活不是富有，而是拥有自我感知能力）。

      触动学习法，是作者在书中阐述的重要学习方法。有了触动，学习的机会就来了。只要学的东西是能触动自己并解决实际问题的，不管是读书、上课，还是自我反思或与人交谈，都是贴近自己的成长方式，更重要的是，这样的成长不仅高效，还非常"接地气"，甚至能消除学习的焦虑。那么，这个触动点来自哪里呢？答案是我们的"每日反思"。作者认为，每日反思可以提高自己对生活细节的感知能力，不会让日子像流水一样流过而没留下什么。当然，每日反思和记流水账是不同的，前者是留意每天最触动自己的那些人或事。可见，触动，是最好的筛选器，而每日反思，则是触动学习法的底层原理。一个触动点若是能够转化为一个认知晶体，我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思的人。

     关于触动点，作者还谈到"伪触动"的问题，即仅仅触动还不够，我们还需要产生有效关联，这样才能发生真实的改变。对于怎样做到有效关联，作者指出了三个方面：一是用自己的语言重新解释新知识，以促使自己原有的知识体系对新知识做出反应；二是在需要的时候能够顺利提取知识，提取不出来的知识就是伪触动；三是在生活中能够经常练习或使用这些知识，因为实践是产生强关联的终极方法。总之，真正的触动是为了成长和进步，而这些"触动"是否发生，依靠的还是"每日反思"。

       无论是"每日反思"还是"认识你自己"，其实都是一种觉知。觉知，是自我改变的开始，也是我们过上一流生活的关键，因为一个人从混沌到警醒，从迷茫到清晰，都需要觉知这个内在驱动力。一个人的觉醒，从觉知开始。真正的觉醒，是一种发自内心的渴望，是灵魂的召唤，是改变人生的行动力，且立足长远，保持耐心，希望每个人都能从“愿望觉醒”到“方法觉醒”，最后实现真正的成长和改变。